Da mặt mịn màng là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn. Làm thế nào để có một làn da đẹp là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Những thông tin được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp chị em biết cách chăm sóc da mặt đẹp.
Làn da là một trong những bộ phận quan trọng trên cơ thể. Cách chăm sóc làn da khỏe đẹp cũng là một việc không hề dễ. Đối với da mặt thì càng khó hơn, tìm hiểu cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên để có được làn da sáng khỏe và đầy tự tin. Bạn muốn có được làn da tươi trẻ, khỏe khoắn thì bạn cần phải biết được cách chăm sóc da đẹp từ bên trong nhé.
1. Vì sao bạn nên chăm sóc da hàng ngày?
Hàng ngày, da mặt của bạn phải tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau, điển hình như khói bụi ô nhiễm, tia cực tím. Bên cạnh đó, những áp lực công việc, học tập, gia đình gây căng thẳng tinh thần. Tất cả là nguyên nhân khiến da ngày càng xấu xí. Yếu tố bên ngoài và bên trong tác động làm tổn thương làn da, da bạn sẽ ngày một yếu đi nếu không được chăm sóc đúng cách. Do đó, để làn da luôn được khỏe khoắn và trẻ đẹp, bạn hãy hình thành thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày.
Nên chăm sóc da thường xuyên để có làn da đẹp
Chăm sóc da mặt tại nhà mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn một làn da mịn màng, hồng hào, ngăn chặn quá trình lão hóa. Bạn hãy tìm hiểu và áp dụng các biện pháp chăm sóc da mặt sao cho phù hợp với làn da. Một điều nữa bạn cần lưu ý chính là không được lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm làm đẹp để tránh gây tác dụng phụ cho da.
2. Cách chăm sóc da mặt đẹp mịn màng tự nhiên tại nhà
Chăm sóc da mặt đẹp đúng cách là điều tất yếu hàng ngày của chị em phụ nữ. Mỗi ngày chăm sóc da sẽ giúp cho chị em sở hữu được làn da tươi tắn, khỏe mạnh. Vậy cách chăm sóc da để có làn da đẹp như thế nào? Cùng tìm hiểu các bước để có làn da đẹp sau đây!
2.1. Tẩy trang là quan trọng trong cách chăm sóc da mặt đẹp
Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với nhiều bụi bặm bên ngoài từ môi trường bám vào da. Do đó, không phải khi make up mới cần đến tẩy trang. Ngay cả khi không trang điểm, da mặt chúng ta cũng tiếp xúc với nhiều vi bụi xung quanh. Bạn nên tẩy trang mỗi ngày để loại bỏ những bụi bặm bám trên mặt. Tẩy trang những cách chăm sóc làn da khỏe đẹp quan trọng cần thiết. Dùng một ít nước tẩy trang thoa lên da mặt massage nhẹ nhàng rồi dùng miếng bông tẩy trang lau lại.
2.2. Dùng sữa rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày để da mặt luôn sạch, lỗ chân lông được thông thoáng sẽ không bị mụn. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ. Chọn những sản phẩm sữa rửa mặt của những thương hiệu uy tín, chứa nhiều thành phần thiên nhiên làm dịu nhẹ cho da.
2.3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần chính là cách chăm sóc da đẹp tự nhiên đúng đắn. Cơ thể hoạt động hàng ngày luôn sinh ra những tế bào da mới, vì vậy bạn nên tẩy da chết loại bỏ những bụi bám sâu trong da, giúp da sạch hơn, lỗ chân lông thông thoáng. Lấy một lượng kem tẩy tế bào chết massage nhẹ nhàng trên mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
2.4. Toner
Các bước dưỡng da hàng ngày để chăm sóc da mặt đẹp
Sau khi mặt đã rửa sạch, sử dụng toner để cung cấp các dưỡng chất cho da rất cần thiết. Cách dưỡng da mặt đẹp là phải dùng toner, giúp tăng độ đàn hồi cân bằng cho da luôn mịn màng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại toner, bạn có thể chọn loại phù hợp nhất cho da của mình.
2.5. Dùng serum và kem đặc trị
Serum hay còn được biết với tên gọi là tinh chất. Đây là dạng dung dịch nồng độ cao có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Công dụng của serum khá đa dạng, tùy thuộc vào thành phần dưỡng chất bên trong. Nhìn chung, serum giúp bảo vệ làn da chống lại gốc tự do gây hại, chống oxy hóa. Hai loại vitamin C và vitamin E là chất chống oxy hóa khá phổ biến trong serum. Bạn hãy dùng sản phẩm này hàng ngày để giúp làn da thêm săn chắc.
Để sử dụng serum, bạn hãy lấy một lượng nhỏ sản phẩm ra tay, xoa cho ấm rồi massage lên da. Bạn nhẹ nhàng vỗ đều da mặt để serum thẩm thấu vào da tốt nhất.
Trong trường hợp da bạn đang gặp nhiều khuyết điểm như mụn thâm, bạn nên sử dụng kèm thêm sản phẩm chống viêm. Đây là biện pháp giúp điều trị mụn và loại bỏ vết thâm hiệu quả. Tùy thuộc vào tình trạng mụn trên da mặt mà bạn hãy chọn một sản phẩm phù hợp. Lời khuyên là bạn hãy chọn sử dụng các loại dược mỹ phẩm với thương hiệu nổi tiếng để bảo đảm an toàn cho da.
2.6. Dưỡng ẩm da
Thoa kem dưỡng ẩm là điều quan trọng cho da. Muốn có được làn da tươi trẻ, dưỡng ẩm da là cách chăm sóc da mặt đẹp cần thiết cho bạn. Dưỡng ẩm da cung cấp nước khiến da không bị khô ráp, mềm mại hơn. Làn da của mỗi người khác nhau, do đó việc chọn dưỡng ẩm phải theo từng loại da. Những bạn da khô nên chọn loại có độ ẩm cao và da dầu thì ngược lại.
2.7. Sử dụng kem chống nắng
Khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da của mình trước những tác nhân gây hại da, tránh tia UV gây nám da, đen da. Đồng thời, bạn cần hạn chế để ánh nắng chiếu trực tiếp lên da, hãy dùng nón, áo khoác che chắn lại khi ra ngoài nắng.
2.8. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ có được làn da trắng sáng, tươi tắn. Bạn có thể dùng những nguyên liệu sẵn có tại nhà như mật ong, sữa chua, nha đam, dầu ô liu,… để tạo thành một hợp chất đắp lên da. Tùy từng loại da, bạn lựa cho nguyên liệu phù hợp. Đắp mặt nạ dưỡng da tại nhà chính là cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên mà hiệu quả.
Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da mặt đẹp hiệu quả
3. Nên lưu ý gì để chăm sóc da mặt đúng cách?
3.1. Chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp với da
Tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng da mà bạn hãy chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Không phải cứ sản phẩm đắt tiền là sẽ hợp với làn da bạn. Nếu có dấu hiệu da bị kích ứng, bạn hãy ngưng sử dụng ngay lập tức và đến bác sĩ da liễu nếu tình trạng trở nặng. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng những sản phẩm không có nhãn mác, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
3.2. Thực hiện massage da mặt khoa học
Trong quy trình chăm sóc da mặt đẹp, bạn nên kết hợp phương pháp massage mặt. Đây là cách giúp kích thích hệ thần kinh trên khuôn mặt, mang đến cho bạn làn da hồng hào. Chưa hết, massage còn giúp các dưỡng chất chăm sóc da thẩm thấu nhanh hơn.
Khi thực hiện massage da mặt, bạn hãy thao tác theo chiều hướng đi lên để giúp làm căng da, tránh bị chảy xệ. Ngoài ra, bạn cũng không nên tác động lực quá mạnh để làn da không bị thương tổn.
3.3. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là cơ hội để bộ máy trong cơ thể bạn sắp xếp, sửa chữa những hư hỏng sau một ngày mệt nhọc. Công dụng của giấc ngủ bao gồm:
- Cho não bộ có thời gian phục hồi và làm việc hiệu quả
- Tăng tuổi thọ
- Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng
- Mang đến suy nghĩ tích cực, giảm căng thẳng tinh thần
- Cho bạn một vóc dáng cân đối
- Làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa da.
Giấc ngủ mang đến lợi ích cho sức khỏe và làn da
Giấc ngủ chính là yếu tố mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe và cho làn da luôn khỏe đẹp. Do đó, bạn hãy ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày để làn da được mạnh khỏe, hạn chế những vấn đề như mụn viêm, mụn trứng cá, thâm nám. Ngoài ra, ngủ đủ giấc sẽ giúp da bạn có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng lượng nước, da sẽ không bị khô hay xuất hiện nếp nhăn.
3.4. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng là điều quan trọng không thể thiếu trong những bước chăm sóc da mặt đẹp. Ngoài phương pháp sử dụng các sản phẩm dưỡng da tác động trực tiếp trên da mặt, bạn cũng cần bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong. Việc này sẽ giúp làn da được khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Một khẩu phần ăn uống lành mạnh nghĩa là bạn cần ăn đầy đủ chất béo có lợi như omega 3, chất đạm cùng những thực phẩm giúp làm đẹp da như vitamin và khoáng chất, chất xơ. Bạn hãy tham khảo danh sách các thực phẩm được xem là thần dược cho làn da đẹp bao gồm:
- Các loại cá béo với nguồn Omega 3 phong phú như cá trích, cá hồi, cá thu…
- Các thực phẩm giàu vitamin như bông cải, ớt chuông, cam, quýt, bưởi…
- Thực phẩm nhiều chất xơ và khoáng chất như xà lách, bông cải xanh, cải kale, rau dền…
- Các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hạt điều…
Để giúp làn da luôn được mịn màng và khỏe khoắn, bạn hãy tránh tiêu thụ những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bổ sung thêm lượng chất xơ trong bữa ăn hàng ngày. Trong trường hợp bạn đang ăn kiêng, bạn hãy chia thành nhiều bữa ăn trong ngày để cung cấp đầy đủ trong từng khẩu phần ăn.
3.5. Tập thể dục thể thao
Bạn hãy thường xuyên tập thể thao để có da mặt đẹp
Tập thể dục mang đến lợi ích gì là điều bất kỳ ai cũng biết. Thông qua quá trình vận động, máu sẽ được kích thích tuần hoàn tốt hơn. Tuy nhiên, làn da của bạn cũng được hưởng lợi rất nhiều nhờ tập luyện thể thao.
Làn da là bộ phận quan trọng tham gia vào các hoạt động bài tiết và thải độc cơ thể thông qua lỗ chân lông. Trong quá trình bài tiết qua da, các bụi bẩn ở nang lông cũng được kéo ra ngoài. Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp hệ tuần hoàn máu được điều hòa, tế bào hồng cầu sản sinh số lượng nhiều, kích thích sản xuất collagen. Nhờ đó mà làn da sẽ chậm quá trình lão hóa, trở nên hồng hào, căng mịn và trẻ đẹp.
Hy vọng những thông tin chia sẻ về cách chăm sóc da mặt đẹp trên đây hữu ích với bạn. Hãy chăm sóc da thường xuyên và đúng cách để có được làn da căng bóng, mịn màng và luôn tươi khỏe nhé. Mặt khác, bạn đừng quên rèn luyện thể dục thể thao để cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang được các gia đình ưa chuộng hiện nay như ghế matxa, xe đạp tập, máy tập chạy bộ đa năng tại website của Tập đoàn thể thao Elipsport.
