Từ lâu bấm huyệt giảm béo mặt đã được các chị em đồn thổi và truyền từ người này sang người khác. Phương pháp giảm béo cho khuôn mặt này được sử dụng rộng rãi, phổ biến vì việc bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu và trao đổi chất tốt trên cơ thể.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo mặt
Do ăn quá mặn
Muối có tác dụng giữ nước khá lâu nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì lượng nước trong cơ thể sẽ bị tích lũy càng nhiều, đặc biệt mặt lại là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất. Vậy nên trong quá trình nấu nướng, nếu nêm đồ ăn quá mặn hay bạn thường xuyên ăn trái cây chấm quá nhiều muối, gương mặt sẽ trở nên to béo hơn.
Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên,.. hoặc thức ăn đã chế biến sẵn đóng hộp như: xúc xích, lạp xưởng,….cũng chứa lượng muối khá cao nên cần lưu ý hạn chế khi có thể.
Do uống quá nhiều nước trước khi ngủ
Nước là yếu tố không thể thiếu cho một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da mịn màng, tuy nhiên việc uống quá nhiều nước trước khi ngủ lại không tốt vì có thể dẫn đến đến việc khuôn mặt bị sưng húp vào sáng ngày mai thức dậy nhất là ở vùng mắt.
Hơn nữa, việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ khiến hệ bài tiết phải làm việc nhiều hơn, bạn phải dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm và đó cũng chính là lý do khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Vì vậy, nên hạn chế uống nước sau 19 giờ và nếu có uống thì uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ nhé.
Do thừa cân
Trong tất cả các nguyên nhân gây béo trên khuôn mặt thì thừa cân là nguyên nhân chính. Do đó để có khuôn mặt thon gọn, thanh thoát hơn, bạn cần đưa cân nặng cơ thể về mức độ vừa phải.
Để làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý hơn và tăng cường tập luyện thể thao mỗi ngày kết hợp với các bài tập vùng mặt, má, cằm,.. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn nhanh chóng để không chỉ có khuôn mặt thon mà còn có vóc dáng lý tưởng.
Do thiếu tự tin
Sở hữu một khuôn mặt tròn béo, mũm mĩm khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin nhất là khi chụp ảnh. Nhiều chị em vì sợ cười làm khuôn mặt to và rộng thêm nên càng khiến mặt trở nên gượng gạo và đơ cứng đi rất nhiều. Hãy tự tin và thoải mái cười thật nhiều vì vẻ tươi tắn, duyên dáng luôn có một sức hấp dẫn riêng biệt và sẽ che lấp khuyết điểm này.
Giảm béo bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt là gì?
Một cách giải thích dễ hiểu về phương pháp bấm huyệt đó là bạn dùng bàn tay, các ngón tay để tác động lên các vị trí như huyệt đạo, da thịt, gân khớp. Bấm huyệt cho khuôn mặt là một quá trình hoạt động kích thích vật lý, tác động trực tiếp vào phần da thịt, mạch máu và các cơ quan cảm thụ trên khuôn mặt như: má, mũi, trán, cằm … nhằm tạo nên những sự thay đổi lớn về thể dịch, nội tiết hay thần kinh.
Phương pháp này có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng lưu thông máu đồng thời giúp săn chắc các vùng da bị lão hóa từ đó làm gương mặt trở nên thon gọn, cân đối.
Thực ra phương pháp này đã có từ thời xa xưa cha ông lưu truyền và đã được chứng minh một cách chính xác về tác dụng qua trọng của nó. Trong thẩm mỹ trị liệu, phương pháp này đã cho ra kết quả tuyệt vời khi làm thon gọn gương mặt. Tuy nhiên hiệu quả đạt được còn phụ thuộc vào mức độ lão hóa của da và kĩ thuật bấm huyệt của từng người nữa nhé.
Xét về độ an toàn, phương pháp này có độ an toàn tuyệt đối nếu như đem so sánh với phương pháp can thiệp dao kéo. Có thể nó không đem lại kết quả hoàn hảo mỹ mãn hay đạt được đúng ý của chúng ta nhưng vẫn cải thiện đáng kể gương mặt đấy.
Xem thêm >> Massage giảm béo mặt với 7 phương pháp dễ thực hiện tại nhà
Phương pháp bấm huyệt giảm béo mặt mà bạn có thể tham khảo
Đây là bài bấm huyệt giảm béo mặt đơn giản được các bác sĩ khuyên dùng và bạn có thể thực hiện ngay tại nhà nhé.
Bước 1
Dùng bàn tay ấn nhẹ và miết đầu các ngón tay từ vị trí hõm sau tai xuống phía dưới cổ. Thực hiện như thế với bên còn lại.
Bước 2
Nắm nhẹ hai bàn tay lại và dùng các khớp ngón tay miết vùng trán cẩn thận theo hướng từ trên xuống. Bạn thhực hiện từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái.
Bước 3
Cũng nắm nhẹ hai bàn tay lại, dùng khớp ngón tay miết bốn lần từ dưới xương gò má về phía dưới cằm.
Bước 4
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của hai bàn tay đặt lên má thực hiện động tác hệt như bẹo hai bên vùng má rồi giật ra.
Bước 5
Xòe bàn tay rộng ra đồng thời áp sát hai tay vào má massage theo vòng tròn từ dưới lên trên rồi từ trên xuống dưới.
Bước 6
Ấn và miết phần xương gò má bằng lực tay vừa đủ từ trong ra ngoài bằng các đầu ngón tay của hai bàn tay
Tuy nhiên, bạn cũng không nên thần thánh hóa vai trò của bấm huyệt giảm béo khuôn mặt vì nó chỉ mang tính chất cải thiện dần dần theo thời gian. Hiệu quả làm thon gọn khuôn mặt của bấm huyệt chắc chắc không thể bằng với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhưng xét về độ an toàn và giá cả thì chúng dư sức hơn hẳn.
Vậy nên dù bạn đang chăm chỉ thực hiện bấm huyệt giảm mỡ mặt đều đặn mỗi tuần thì cũng cần kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý đồng thời thường xuyên tập thể duc thể thao nữa nhé!
Chúc các bạn thành công !!
Xem thêm >> Mẹo giảm béo mặt bằng thìa mang lại hiệu quả bất ngờ
