1/ Nguyên nhân vì sao xuất hiện mỡ bắp tay
Bắp tay to, thô, không săn chắc, da chảy xệ là biểu hiện rõ ràng nhất để nhận biết có mỡ thừa. Cũng như mỡ bụng, mỡ bắp tay khiến bạn không được tự tin khi đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè, đối tác. Cánh tay to còn khiến cho việc chọn trang phục cũng trở nên khó khăn hơn. Mỡ thừa ở bắp tay khi gây chảy xệ da trông cực kỳ mất thẩm mỹ. Việc sở hữu một cánh tay thon đẹp chắc chắn là ao ước của nhiều người.
Để giảm mỡ bắp tay không khó, nhưng cần phải hiểu đúng bản chất, nguyên nhân của tình trạng này là gì. Theo hầu hết các chuyên gia thì bắp tay to có thể là do:
– Tiêu thụ thực phẩm không khoa học: Thói quen ăn uống “vô tội vạ” mất kiểm soát khiến cơ thể bị dư thừa chất và tích tụ thành mỡ tại vùng cánh tay, đồng thời khiến cơ thể tăng cân đột ngột.
– Lười vận động: Thường xuyên không tập thể dục cho cánh tay cũng sẽ là điều kiện lý tưởng cho những mô mỡ tấn công và phát triển mạnh mẽ.
– Stress căng thẳng kéo dài: Căng thẳng thường xuyên, mất ngủ kéo dài khiến nội tiết tố của cơ thể mất cân bằng. Khiến cho cơ thể không chuyển hóa lipid mà tích tụ thành mỡ thừa và kích thích cơ thể thèm ăn nhiều hơn.
– Sinh đẻ: Giai đoạn mang thai và sinh con ngoài khiến cho vùng bụng dễ tích mỡ ra thì vẫn có thể làm cho bắp tay, bắp chân, đùi có kích thước to hơn so với thông thường.
Ngoài ra, bắp tay to cũng có thể do yếu tố di truyền hoặc việc phân bổ mỡ không đồng đều của cơ thể gây nên. Cùng với đó là ảnh hưởng của tuổi tác, khiến cho cơ thể chậm hấp thu và chuyển hóa thức ăn. Vậy làm sao để giảm mỡ bắp tay hệu quả, hãy cùng tiếp tục theo dõi phần dưới đây để lựa chọn cho bản thân phương pháp phù hợp.
2/ Những cách giảm mỡ bắp tay nhanh nhất tại nhà
1. Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối rang nóng
Muối trắng được sử dụng rộng rãi trong căn bếp của nhiều gia đình, như chế biến món ăn hay vệ sinh răng miệng. Nhưng muối còn có tác dụng tốt khi tẩy da chết, chữa một số bệnh về tiêu hóa, sưng bầm tím và giảm mỡ thừa. Thật bất ngờ, nhờ cơ chế sinh nhiệt tác động trực tiếp lên lớp mỡ dưới da để hóa hơi chúng nên muối có thể được áp dụng để giảm mỡ bắp tay hiệu quả cấp tốc.
✣ Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu muối 500g, 1 chảo chống dính và 1 túi vải chườm
- Bước 2: Làm nóng chảo và cho muối vào rang nóng, hạt muối khô và săn lại
- Bước 3: Đổ muối đã rang vào túi vải, buộc chặt và chườm lên vùng bắp tay
Bạn hãy di chuyển túi muối nhẹ nhàng, không nên đì quá mạnh có thể gây bỏng cho da. Sau khi túi chườm nguội bớt, bạn hãy massage nhẹ nhàng cho da vùng này để thúc đẩy truyền hơi nóng từ muối giúp đốt cháy mỡ thừa. Hãy thực hiện cách giảm mỡ bắp tay bằng muối khoảng 2-3 lần/tuần với khoảng thời gian trên 30 phút để đạt kết quả tốt nhất.
✣ Lưu ý:
Nhiệt độ của muối rang rất nóng, chỉ cần lơ là một chút cũng có thể khiến cho da bị bỏng. Hơn nữa, bạn có thể kết hợp sử dụng muối rang với các nguyên liệu như ngải cứu, gừng sẽ hỗ trợ giảm mỡ bắp tay rất tốt. Bên cạnh đó việc ăn quá mặn có thể khiến bạn dễ bị béo do cơ chế hút nước của muối, hạn chế ăn đồ mặn là một phương pháp hữu ích để giảm mỡ bụng.
2. Những bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả không thể bỏ qua
Nếu bạn nghĩ rằng vận động thể thao chỉ có thể giúp cải thiện vóc dáng hình thể như ngực, bụng, hông, đùi… thì hoàn toàn sai lầm. Bởi khi biết cách tập luyện thì việc tận dụng các bài tập vào giảm mỡ bắp tay cũng sẽ đạt hiệu quả cao, nữ thì tay thon gọn, nam thì bắp tay rắn rỏi, mạnh mẽ. Một số bài tập để giảm mỡ bắp tay tại nhà như:
a. Bài tập giảm mỡ bắp tay sau nhờ nhún tay sau ghế
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một chiếc ghế, đứng trước ghế một khoảng 30cm, dang rộng chân bằng vai, hạ hông xuống sao cho 2 lòng bàn tay chống thẳng lên ghế làm điểm tựa. Phần gối gập 90 độ và đùi song song với mặt đất, lòng bàn chân làm trụ trên mặt đất.
- Bước 2: Từ từ gập khuỷu tay xuống và hạ thấp cơ thể cho đến khi phần khuỷu tay ở góc 45 độ. Tiếp đó từ từ trở lại tư thế ban đầu
- Bưới 3: Tiếp tục thực hiện phương pháp làm giảm mỡ bắp tay trong vòng 5-10 phút rồi nghỉ 2 phút kiên trì thực hiện bài tập giảm mỡ bắp tay này từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày.
Thông thường đai giảm mỡ bắp tay được làm từ vải và không có gì khác tuy nhiên gần đây những chiếc đai này đã được cải tiến để thêm khả năng rung và tạo nhiệt. Những chiếc máy giảm mỡ bắp tay này luôn được nhiều người thích và sử dụng. Tuy nhiên một điểm hạn chế của những chiếc máy giảm mỡ bắp tay này đôi khi khá vướng víu vì cũng khá tốn nhiều diện tích. Hiệu quả của nó cũng chỉ mang tính truyền miệng và chưa được chứng minh khoa học.
3/ Vì sao giảm mỡ bắp tay tại nhà chưa thấy hiệu quả?
Có nhiều cách giảm mỡ bắp tay được chị em “săn đón” áp dụng như những bài tập thể dục, kem đánh tan mỡ, đai quấn nóng.. với chi phí vừa phải, dễ tìm, dễ dùng nên nhận được sự tin tưởng của nhiều chị em. Tuy nhiên, hiệu quả nhận được không mấy khả quan thậm chí là bắp tay sẽ mau chóng trở lại trạng thái cũ nếu không được áp dụng các phương pháp này liên tục. Theo chuyên gia thì hầu hết những cách giảm mỡ bắp tay tại nhà chứa nhược điểm:
– Chỉ tác động vào lớp biểu bì mà không tác động được chính xác những mô mỡ nằm sâu dưới da để loại bỏ
– Các sản phẩm giảm cân hầu hết là làm mất nước, nên bạn có cảm giác đã “đánh bại” mỡ tại cánh tay nhưng trên thực tế chúng vẫn chưa được loại bỏ
– Có thể gây ra những kích ứng, viêm nhiễm, dị ứng làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng của cánh tay
– Chế độ ăn kiêng không khoa học, sử dụng thuốc giảm cân hay những sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ khác kém chất chất lượng sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến sức khỏe
Ngoài ra, tại vùng bắp tay có hệ thống cơ chằng chịt sẽ là điều kiện lý tưởng giúp những tế bào mỡ bám trụ vững chắc mà kể cả khi bạn chăm chỉ tập thể dục nhưng vẫn chưa chắc có thể đạt được hiệu quả tốt.
4/ Cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc hiệu quả lâu dài bằng công nghệ cao
1. Cách để giảm mỡ bắp tay bằng phương pháp tiêm tan mỡ
Thuốc tiêm tan mỡ chứa một số hoạt chất đặc biệt khi đi vào vùng bắp tay sẽ làm cơ thư giãn, tan mỡ và đào thải qua đường bài tiết tự nhiên.
❋ Ưu điểm của phương pháp tiêm thuốc tan mỡ
- Không phẫu thuật, không đau
- Thời gian và quy trình thực hiện nhanh chóng, an toàn
- Không làm ảnh hưởng tới chức năng vận động của bắp tay
- Không cần nghỉ dưỡng, hiệu quả nhanh, lâu dài
❋ Quy trình thực hiện giảm mỡ bắp tay
- Bước 1: Tiến hành thăm khám:
Tại bệnh viện, bác sĩ sẽ thực hiện khám vùng bắp tay và tư vấn về phương pháp điều trị, giải thích một số thắc mắc của bệnh nhân
- Bước 2: Xét nghiệm
Bác sĩ cần kiểm tra phản ứng của cơ thể với một số thuốc, để hội chẩn và có được liệu trình điều trị phù hợp
- Bước 3: Bôi thuốc gây tê
- Bước 4: Tiến hành tiêm tinh chất
Tiêm tinh chất vào vùng bắp tay nhanh chóng được thực hiện trong khoảng 10-20 phút, sau đó bác sĩ sử dụng thiết bị rung để phát tán tinh chất tới các vùng mỡ. Sau điều trị, bệnh nhân có thể ra về bình thường.
2. Cách giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ SlimLipo Vaser
Ngoài phương pháp tiêm tan mỡ, có một cách giảm mỡ vùng bắp tay bạn có thể thực hiện là hút mỡ bắp tay. Với sự hỗ trợ của công nghệ SlimLipo Vaser kết hợp sóng siêu âm hiện đại sẽ nhanh chóng loại bỏ vùng mỡ bám xung quanh bắp tay một cách chính xác, an toàn và hiệu quả ổn định lâu dài. Vậy SlimLipo Vaser hoạt động ra sao, làm thế nào để giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ hiện đại này.
Để loại bỏ mỡ bắp tay, thiết bị thanh đầu hút Smart Ultrasonic sẽ tìm kiếm và định vị chính xác tổ chức mỡ dưới da. Thông qua cơ chế rung và xoay 360 độ có kiểm soát sẽ đánh tan mỡ tại những nơi đi qua và chuyển trực tiếp ra khỏi cơ thể. Đồng thời, sóng năng lượng sẽ kích thích tăng sinh collagen, elastin để phục hồi cấu trúc da, giúp bắp tay nhanh chóng hồi phục sau điều trị.
Với công nghệ hút mỡ SlimLipo Vaser sẽ giúp bạn giảm số đo vòng tay xuống đáng kể sau một lần điều trị mà không mất nhiều thời gian, công sức như những phương pháp truyền thống:
- Công nghệ ưu việt, loại bỏ mỡ thừa thông minh, chính xác
- Giảm tối đa cảm giác đau nhức, giảm mất máu và hiện tượng sưng bầm tím
- Khắc phục gần như trọn vẹn tình trạng da nhão chùng
- Không ảnh hưởng tới các vùng mô liên kết xung quanh, bảo toàn chức năng vận động
- Hạn chế sẹo xấu, biến chứng
- Hiệu quả cả về thẩm mỹ và chất lượng điều trị
❋ Quy trình thực hiện giảm mỡ bắp tay
Với đặc thù là phương pháp hút mỡ không phẫu thuật, để giảm mỡ bắp tay hiệu quả sẽ trải qua một quy trình đầy đủ như sau:
- Bước 1: Thăm khám và tư vấn dịch vụ
Theo nhu cầu và mong muốn của bệnh nhân, bác sĩ sẽ khám vùng bắp tay để tư vấn chi tiết nhất về phương pháp điều trị.
- Bước 2: Tiến hành các xét nghiệm hóa sinh
Bệnh nhân cần trải qua các bước xét nghiệm máu, nước tiểu, thử phản ứng thuốc và siêu âm. Dựa trên kết quả thu được để xây dựng pháp đồ điều trị phù hợp.
- Bước 3: Tiền mê trước điều trị
Sau đó, bệnh nhân được làm sạch khu vực dự định hút mỡ, bác sĩ xác định các vị trí cần thiết bằng bút vẽ. Bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện phương pháp vô cảm tiền mê để đưa bệnh nhân vào trạng thái bất tỉnh trong một khoảng thời gian nhất định.
- Bước 4: Bác sĩ thực hiện hút mỡ bắp tay nội soi
Với các thiết bị chuyên dụng, bác sĩ sẽ tạo một số vết rạch trên da, điều khiển đầu hút vào bên trong bắp tay để loại bỏ mỡ thừa. Sau khi phần mỡ cuối cùng được chuyển vào bình thủy tinh, một ống dẫn dịch sẽ được đặt vào các vị trí hút mỡ khoảng một thời gian nhất định trước khi bác sĩ đóng vết thương lại bằng chỉ khâu và băng dính y tế, quấn băng.
- Bước 5: Theo dõi sức khỏe, hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu
Tại phòng chăm sóc đặc biệt, bệnh nhân sẽ tiếp tục được theo dõi tiến triển của sức khỏe trong khoảng 24h đầu tiên. Nếu sức khỏe và các điều kiện đảm bảo, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu tại nhà và xuất viện.
Mặc dù hút mỡ bắp tay có nhiều ưu điểm vượt trội. Nhưng các chuyên gia cũng đưa ra những khuyến cáo rằng có thể tồn tại những rủi ro, bởi nếu bạn không lựa chọn cẩn thận địa chỉ thực hiện không uy tín có thể gây xâm lấn sâu, kích ứng, nhiễm trùng làm ảnh hưởng đến chức năng và thẩm mỹ vùng bắp cánh tay do kỹ thuật, quy trình thực hiện của bác sĩ không đảm bảo.
Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á là địa chỉ hút mỡ bắp tay sử dụng công nghệ SlimLipo Vaser. Đây là địa chỉ làm đẹp uy tín đáp ứng chất lượng làm đẹp của nhiều khách hàng trong và ngoài nước:
Đến với bệnh viện Đông Á, bạn sẽ được khám – tư vấn – điều trị bởi đội ngũ bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm giảm mỡ bắp tay, trình độ chuyên môn giỏi được đánh giá cao bởi chuyên gia quốc tế. Bệnh viện hiện đang hợp tác với các bác sĩ hàng đầu nước ngoài như GS-BS Robert Peterson (Mỹ), GS-BS Park Hyo Jin (Hàn Quốc)… Với cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tiên tiến, quy trình điều trị chuẩn y khoa sẵn àng làm hài lòng mọi nhu cầu thẩm mỹ của bạn, với sự an toàn luôn được đặt lên hàng đầu.
Bệnh viện Đông Á hiện với 8 chi nhánh trải đều trên 7 tỉnh thành phố lớn của cả nước: TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Hải Phòng, Nghệ An, Đà Nẵng, Bình Dương, Cần Thơ. Hệ thống trải dài giúp Đông Á đến gần hơn với khách hàng trên cả nước, và khi có nhu cầu thẩm mỹ thì có thể đến địa chỉ gần nhất để được khám và làm đẹp một cách thuận lợi.
Qua bài viết trên, hi vọng bạn đã bỏ túi riêng cho bản thân được những cách giảm mỡ bắp tay tại nhà phù hợp nhất. Chúc bạn sẽ sớm sở hữu cánh tay thon gọn, không ngấn mỡ.
