Giảm béo mặt bằng rau cần tây là một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả mà bạn nên thử.
Từ xưa đã có câu “Trông mặt mà bắt hình dong”, bởi vậy khuôn mặt luôn là điểm chú ý đầu tiên. Một khuôn mặt béo không cân đối với cơ thể khiến bạn kém hấp dẫn và kém tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là bí quyết sử dụng rau cần tây giảm béo mặt rất đơn giản và hiệu quả.
Bạn nên biết: Tác dụng của nấm linh chi và cách sử dụng tốt nhất.
Tác dụng giảm béo mặt của rau cần tây
Rau cần tây là một loài thực vật thuộc họ Hoa tán. Cần tây đã trồng nhiều ở Việt Nam để làm rau ăn, rất ngon khi rau cần tây xào với thịt bò, và thường dùng kèm với món hủ tíu Nam Vang ở miền Nam VN. Cần có 2 loại; có loại cần cao, lớn, mọc hoang ở ruộng lầy, các thung lũng, bìa rừng núi; mọc nhiều nhất ở các ruộng bậc thang, sình lầy ở Quảng Ngãi, Bình Định v.v.
Cây cao, có tuổi thọ gần 2 năm, thân mọc thẳng đứng, cao tới 1,5 m, nhưng có nhiều rãnh dọc, chia nhiều cành mọc đứng. Lá ở gốc có cuống, hình thuôn hay 3 cạnh, dạng mắt chim, tù có khóa lượn tai bèo. Lá giữa và lá ngọn không có cuống, chia 3 hoặc xẻ 3 hoặc không chia thùy. Hoa gồm nhiều tán, các tán ở đầu cành có cuống dài hơn các tán bên. Không có tổng bao, hoa nhỏ màu trắng nhạt. Quả dạng trứng, hình cầu có vạch lồi chạy dọc.
Rau cần tây có 90,5% nước, 1,95% hợp chất nitơ, 0,07% chất béo, xenluloza 1,15% và 1,13% tro, vitamin A, B, C, các chất khoáng như Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, Ca và vitamin P, cholin, tyrosin, axít glutamic và khi chưng cất cho từ 2-3% tinh dầu không màu rất lỏng, mùi thơm đặc trưng. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là cacbua tecpen, d.limonen, silinen, sesquitecpen stinben, giaiacola, những lacton sednolit và anhydrit secdanoit … vv
Tác dụng của rau cần tây đối với sức khỏe có rất nhiều: trị huyết áp cao, giảm mỡ trong máu, trị bệnh gout, chữa mất ngủ, tốt cho xương, trị bệnh đường hô hấp, ngừa sỏi thận, lợi tiểu, … và cả giảm cân nữa.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn rau cần tây giảm béo vùng mặt rất tốt vì nhiều chất xơ, vitamin nhưng lại ít calo giúp lợi tiểu, chống phù nề cho khuôn mặt và giảm huyết áp hiệu quả.
Là một loại rau gia vị đơn giản và phổ biến trong đời sống, cần tây không chỉ là một loại rau gia vị có hương thơm đặc biệt rất được rất được các bà nội trợ ưa thích mà đó còn là loại thực phẩm có tác dụng giảm cân. Cần tây là loại thực phẩm không dễ ăn, thế nhưng hãy linh hoạt trong cách chế biến để bạn có thể áp dụng cách ăn cần tây giảm béo mặt hiệu quả như làm sinh tố cần tây, sắc cần tây uống hàng ngày…
Cách dùng rau cần tây giảm béo mặt
Có 2 cách chế biến cần tây phổ biến dành cho người muốn giảm béo mặt:
+ Sinh tố cần tây/ nước ép cần tây
Cần tây giàu chất xơ không chỉ có tác dụng lợi tiểu và hạ huyết áp mà còn giúp bạn nhanh có cảm giác no và no lâu, từ đó giúp bạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể rất hiệu quả. Cà rốt giàu vitamin vừa có tác dụng chống oxy hóa vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
Vì vậy, sinh tố/nước ép cần tây và cà rốt có tác dụng giảm béo mặt khá hữu hiệu.
+ Cần tây sắc nước uống
Một trong những cách giảm béo mặt bằng cần tây hiệu quả vẫn được nhiều chị em rỉ tai nhau đó là lấy cần tây và táo đen đem sắc nước uống hàng ngày thay nước chè.
Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ thấy khuôn mặt thon gọn hơn trước khá nhiều. Ngoài ra bạn kết hợp với việc uống nước nhiều sẽ giúp kết quả đạt nhanh hơn.
Chúc các bạn thành công !
